¿Sabes como librarte del estrés para siempre?

Practica ejercicio. Esa es la clave. El hábito continuado de ejercicio físico tiene efectos positivos sobre las emociones de las personas. ¿Cómo lo consigue? Fundamentalmente el entrenamiento físico reduce la ansiedad y ese es el secreto para controlar los malos pensamientos. Para mí el “run”  siempre ha solucionado muchos momentos de estrés ayudándome a tomar […]

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¡Quedan pocos días!

Solo quedan pocos días, te esperamos en la 4 edición CORTIJO DEL FRAILE PAUNIC TEAM Presentamos la camiseta de la carrera / alegría / deporte y pasión por correr / ESTE AÑO LOS BENEFICIOS DE LA CARRERA SON PARA LA ASOCIACIÓN DE FIBROMIALGIA INSCRIPCIONES EN : http://www.todofondo.net/…/iv-carrera-paunic-team-cortijo-…/

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